Piylənmə bədəndə həddindən artıq yağ yığılması nəticəsində yaranan və ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilən xroniki bir xəstəlikdir. Ürək xəstəliyi, diabet, hipertoniya və oynaq xəstəlikləri də daxil olmaqla bir çox xəstəliyin riskini artırır. Çoxsahəli yanaşma ilə müalicə edilməlidir. Piylənmənin müalicəsi nədir? Buraya fərdin həyat tərzinə, çəkisinə və sağlamlıq vəziyyətinə əsaslanan fərdiləşdirilmiş metodlar daxildir.
Cərrahi Piylənmə Müalicəsi Üsulları
Piylənmə əməliyyatı ənənəvi üsullarla arıqlaya bilməyən şəxslər üçün aparılır. Pəhriz, idman və dərmanlardan nəticə əldə etməyən və ya ciddi sağlamlıq problemləri olan insanlar üçün təsirlidir.
Bariatrik cərrahiyyə mədə həcmini azaldır və ya qida maddələrinin udulmasını azaldır və beləliklə, çəki itkisinə səbəb olur. Bu üsullar yalnız Bədən Kütlə İndeksi (BKİ) 40 və ya daha yüksək olan və ya əlavə tibbi vəziyyətləri olan 35 və ya daha yüksək BKİ olan şəxslər üçün tövsiyə olunur.
Tüp mide ameliyatında, midenin yaklaşık %75-80’i cerrahi olarak çıkarılır. Geriye tüp şeklinde dar bir mide bırakılır. Mide küçüldüğü için kişi daha az yemekle doyar. Ayrıca, açlık hormonu ghrelinin üretimi azalır ve iştah düşer. Bu yöntem, en sık tercih edilen cerrahi işlemlerden biridir.
Mədə bypass əməliyyatında mədənin ölçüsü kiçildilir. Kiçildilmiş mədə daha sonra birbaşa nazik bağırsağa birləşdirilir. Bu, mədə həcmini azaldır və qida maddələrinin udulmasını məhdudlaşdırır. Bu üsul sürətli çəki itkisinə səbəb olur və xüsusilə 2-ci tip diabet xəstələrində təsirlidir.
Mədə balonunun yerləşdirilməsi cərrahi olmayan bir prosedurdur. Bu prosedur endoskopik olaraq mədəyə silikon balon daxil etməyi əhatə edir. Balon mədədə yer tutur, toxluq hissi yaradır və insanı daha az yeməyə vadar edir. Bu üsul müvəqqətidir və adətən 6 aydan sonra çıxarılır.
Cərrahi piylənmə müalicəsiBu, ixtisaslaşmış həkimlər tərəfindən diqqətlə qiymətləndirilməlidir. Müalicəni dəstəkləmək üçün əməliyyatdan sonrakı qidalanma və həyat tərzi dəyişikliklərindən istifadə edilməlidir.
Konservativ Piylənmə Müalicəsi Üsulları
Mühafizəkar piylənmə müalicəsiKonservativ müalicə cərrahi olmayan, həyat tərzi dəyişdirilmiş bir müalicədir. Bu üsullar arıqlamaq istəyən, lakin əməliyyat üçün uyğun olmayan və ya düşünməyən şəxslər üçün tövsiyə olunur. Sağlam qidalanma, müntəzəm idman, davranış modifikasiyası və dərmanlar konservativ müalicənin əsasını təşkil edir.
Sağlam və balanslı qidalanma ən vacib amillərdən biridir. Kalori qəbuluna nəzarət etmək, emal olunmuş qidalardan imtina etmək və qidalı qidalar qəbul etmək arıqlamağa kömək edir.
Aşağı kalorili pəhrizlər tətbiq oluna bilər. Zülal, lif və sağlam yağlarla zəngin qidalar istehlak edilməlidir. Şəkər və rafinə edilmiş karbohidratlardan çəkinmək lazımdır.
Mütəmadi məşqlər arıqlamağa kömək edir və yağ yandırılmasını sürətləndirir. Həftədə ən azı 150 dəqiqə məşq etmək tövsiyə olunur və bu, orta intensivlikdə olmalıdır. Gəzinti, qaçış, velosiped sürmə, üzgüçülük və müqavimət məşqləri hamısı çəki idarəçiliyini dəstəkləyir. Gündəlik fiziki aktivlik artırılmalı və oturaq həyat tərzindən çəkinilməlidir.
Emosional qidalanma, stress və motivasiyanın olmaması piylənməyə səbəb ola bilər. Psixoloji dəstək axtarmaq sağlam qidalanma vərdişlərinin inkişaf etdirilməsində təsirli ola bilər. Yemək haqqında məlumatlılığı artıran diqqətli qidalanma üsulları tətbiq oluna bilər. Fərdi və ya qrup terapiyaları piylənmənin idarə olunmasında dəstəkləyici ola bilər.
Bəzi şəxslər üçün həkim nəzarəti altında dərman qəbul etmək tövsiyə oluna bilər. İştahı azaldan və ya yağ udulmasını azaldan dərmanlar istifadə edilə bilər. Lakin bu müalicələr mütəxəssis tərəfindən idarə olunmalıdır.
Uzunmüddətli dövrdə davamlı çəki itkisinə nail olmaq üçün konservativ müalicə metodları tətbiq olunmalıdır. Fərdi xüsusiyyətlərə uyğunlaşdırılmış bu üsullar sağlam həyat tərzi vərdişlərini təşviq etməklə piylənmənin qarşısını ala bilər.
Piylənmə Müalicəsi Nədir? Onun Mərhələləri
Piylənmə müalicəsiÇəki itkisi, fərdlərin sağlam çəki itirməsinə və uzunmüddətli dövrdə onu qorumasına kömək etmək üçün tətbiq olunan hərtərəfli metodlar toplusudur. Məqsəd yalnız çəki itirmək deyil, həm də sağlam qidalanma və həyat tərzi vərdişlərini aşılamaqdır. Müalicə çoxsahəli yanaşma tələb edir. Fərdi müalicə planı fərdin ümumi sağlamlıq vəziyyətini qiymətləndirməklə hazırlanır.
Müalicə prosesinin birinci mərhələsi fərdin sağlamlıq vəziyyətinin ətraflı qiymətləndirilməsidir. Bədən Kütlə İndeksi (BKİ), qan analizləri, metabolik xəstəliklər və həyat tərzi vərdişləri araşdırılır. Mütəxəssis həkimlər bu mərhələdə fərdi qiymətləndirir və ən uyğun müalicə metodunu müəyyən edirlər.
Müalicənin əsası sağlam qidalanmadır. Fərdi, aşağı kalorili, qidalı və balanslı bir pəhriz proqramı hazırlanır. Emal olunmuş qidalardan çəkinilir və təbii qidalara üstünlük verilir. Karbohidratları az, zülal və lifləri çox olan pəhrizlər tövsiyə oluna bilər. Su istehlakı artırılır və porsiya nəzarəti təmin edilir.
Mütəmadi məşq arıqlamağı sürətləndirir və sağlam həyat tərzini dəstəkləyir. Həftədə ən azı 150 dəqiqə məşq etmək tövsiyə olunur. Bu, orta intensivlikdə olmalıdır. Gəzinti, qaçış, üzgüçülük və müqavimət məşqləri əzələ itkisinin qarşısını alır. Fərdin fiziki hazırlıq səviyyəsinə uyğun idman proqramı müəyyən edilir.
Emosional qidalanma və stress kimi amillər çəki nəzarətini çətinləşdirə bilər. Psixoloji dəstək və diqqətli qidalanma texnikaları sağlam qidalanma vərdişlərinin daimi olmasını təmin etməyə kömək edir. Fərdi və ya qrup terapiyası tövsiyə oluna bilər. Motivasiyaedici təlim və vərdiş dəyişiklikləri təşviq olunur.
Bəzi şəxslər üçün dərman və ya cərrahiyyə lazım ola bilər. İştahı azaldan dərmanlar tibbi nəzarət altında istifadə edilə bilər. Bariatrik cərrahiyyə üsulları inkişaf etmiş piylənmə xəstələrinə tətbiq oluna bilər.
Piylənmə müalicəsi niyə? Bu, fərdin ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmış hərtərəfli bir prosesdir. Sağlam həyat tərzi vərdişlərini mənimsəməklə davamlı çəki nəzarətinə nail olmaq olar.
